2025年07月01日
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精神疾病药物与肥胖

作者: 蒙允转载 雨后彩虹心宁 | 来源:基督时报蒙允转载 | 2025年06月30日 09:57 |
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很多精神病人都很容易肥胖,三高(高血压、高血糖、高血脂),或者有脂肪肝,所以大家会常常有一个概念,就是精神疾病药物会导致肥胖。

有些病友因为抗拒肥胖,对药物产生逆反心理,反复擅自减药停药,导致病情反复,不断复发,最终难以控制。

其实,精神病药物的确会有镇静功能,所以病友常常不想动。再加上药物的确会让人胃口比较好,所以容易吃得多。并且,很多病友的生活比较单调和枯燥,而吃东西的确能对人的心理产生安慰的效果。甚至吃饱了,就觉得很满足,不焦虑了。

这些都是病友发胖的原因,其实还是跟正常人一样,吃得多,又不运动。因为我一直接触病友,所以我发现,能够把体重十年维持在标准范围内的,的确是极少极少的一部分。

大多数病友处于肥胖或者微胖的状态。还有很多一部分病友,一直在减肥,减到标准体重又反弹,然后又开始新的一轮减肥。

我大概也属于这一类,或者更多的时候,处于微胖状态。我觉得这也还好,只要健康。因为维持标准体重真的太难了。

我服药13年,现在吃一粒帕里哌酮(3mg),有时候会吃安眠药艾司唑仑一颗。总体来说,目前觉得没有药物的副作用了。

这十三年来,我一直没有三高,身体状态正常,去年有点轻微的脂肪肝,今天我去体检,医生说没有了。

其实我真的很感恩,有的病友在抱怨药物的副作用,这的确可能也是真的。然而对于我,自从我知道自己是精神分裂症,我一直以非常感恩的心态来服药。因为如果没有药物,那我的生命都没有了,或者就是疯了。所以即使药物有它的副作用,我还是要继续服药。

对于服药的病友,我还是希望大家不要因为药的副作用而停止服药,因为这会造成灾难性的后果,复发,然后又要加大药量或者换药。

其实发胖也不仅是因为药物,人到了中年,新陈代谢减慢,正常人也容易发胖。

而对于减肥,我们跟正常人是一样的,还是要管住嘴,迈开腿。找一项自己喜欢,比较享受的运动,然后坚持下去。

对于我,特别喜欢走路,因为走路的时候,我可以整理自己的思绪,或者听东西,学东西。而有的时候,自己难以坚持的时候,我会约朋友邻居一起走,这样边聊天边运动,很快就有八九千,一万步了。

对我来说,走路既是健身,也是健心。以前给自己定的小目标,是每天至少一万步,自从写公众号后,觉得时间有点不够。不过现在还是决定,还是要争取一万步,因为健康还是应该排第一。

所以,不得不减少闲聊的时间,所以在这里我向没有及时回你们信息的朋友或者病友表示抱歉,并且公众号上的留言,如果跟信仰有关,我也会看不到,所以可能也没有回。所以希望大家理解。

其实生病真的没什么,人没有这样的病,就有那样的病,我们还是要走出来。今年我去体检,看到一位社区医生,她也是癌症十年多,也是一直在服药。以前我认识十年多的一位医生去年也得了癌症。

病友们,不要因为自己得了精神疾病就妄自菲薄,沉溺在自己的痛苦中,封闭自己,其实人只要活在这个世界上,大家都不容易,不是有这样的难处就是有那样的难处,各有各的不容易。

所以朋友们,让我们都加油!积极感恩的来生活,珍惜珍惜我们还拥有的,拼尽全力,去尽情的生活,享受上苍所赐给我们的每一天,善待自己,也善待他人!


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